Familieopstellingen zijn niet makkelijk in woorden te vatten, je hebt het te ervaren. Simpel gezegd zijn we allemaal onderdeel van een familiesysteem, die jij deelt met jouw (voor)ouders, broers, zussen, tantes, ooms, neefjes, nichtjes, etc.. Ieder familiesysteem heeft zijn eigen dynamieken, ongeschreven leefregels, kracht en geheimen. Onbewust heeft dat een grote impact op hoe iedereen zich in zijn/haar familiesysteem en daarbuiten gedraagt. Dat kan een enorme boost geven, of een zware last zijn. Een opstelling laat zien wat in het hier en nu niet zichtbaar is, maar in de diepte wel voelbaar is. Door een specifieke vraag 'op te stellen', krijg je inzichten en antwoorden over de oorsprong van jouw klacht. Wordt zichtbaar wat gevoeld en losgelaten wil worden. Zodra de boodschap begrepen is, maken we in de opstelling de helende beweging. Op die manier kan de energie weer stromen en kan jij verlichting ervaren. Dat kan op het moment zelf de nodige emoties met zich meebrengen, daarna volgt vaak de rust en de ruimte.

Iedere opstelling bestaat uit een vraag-inbrenger, representanten en een begeleider. Als vraag-inbrenger deel je waar jij momenteel tegenaan loopt en waar je graag verandering in ziet. Dat kan van alles zijn: jouw relatie met je kind of iemand anders, bepaald (ongewenst) gedrag of patronen waar je maar niet los van kan komen. Soms weet je de vraag vooraf, soms komt hij op de dag zelf pas. Ik kan daarin ook ondersteunen op basis van jouw verhaal. Vervolgens stellen we jouw vraag op. Mensen uit de groep kunnen worden gevraagd als representant. Om bijvoorbeeld jouw moeder te representeren. Daarvoor hoeven ze jouw moeder helemaal niet te kennen. Het is bijzonder maar waar: in een opstelling komt de juiste informatie tot de representant als vanzelf. Als representant hoef je niks te kunnen, te weten of voor te bereiden. Juist niet. De kunst is om helemaal open te staan voor dat wat er tot je komt. Wat je hoofd er ook van vindt of hoe vreemd dat mogelijk voor jou ook is. Je hoeft alleen je innerlijke beweging te volgen en het eerste te zeggen dat in je opkomt als de begeleider jou een vraag stelt. Zo simpel is het, echt!

Wanneer het probleem (de blokkade) in de opstelling zichtbaar is, zal de begeleider interventies inzetten om de blokkade op te lossen. Bijvoorbeeld door de vraag-inbrenger helende zinnen uit te laten spreken. De impact is direct voelbaar, maar niet altijd met je hoofd te verklaren of te begrijpen. Uiteindelijk willen familieopstellingen gevoeld worden, niet geanalyseerd.